Ein Tag für Dich
Retreat-Workshop zum Krafttanken
Geplant im Herbst 2025 – Genaueres Folgt
Erlebe einen Tag voller Entspannung und Achtsamkeit, um Stress abzubauen, bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, Deine Resilienz zu stärken und Burnout vorzubeugen. Tanke neue Energie und finde Deine innere Balance für einen gelassenen Alltag.
Entspannung ist der Schlüssel zu neuer Kraft
Unser hektischer Alltag lässt uns oft das Wesentliche aus den Augen verlieren: Wir befinden uns im Hamsterrad, handeln aus Verpflichtungsbewusstsein, Scham oder dem Wunsch, anderen gerecht zu werden, und vergessen dabei, was uns wirklich guttut. Anstatt sich bewusst mit belastenden Themen auseinanderzusetzen, greifen viele zur Ablenkung – eine kurzfristige Strategie, die jedoch keine nachhaltige Lösung bietet. Die Folge eines solchen Lebensstils kann Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder sogar ein Burnout sein.
Deshalb ist es wichtig, innezuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Mein Angebot hilft Dir dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen, Dich zu entspannen und gezielt Stress abzubauen. Durch bewährte Techniken wie Qi-Gong, Meditation und andere Achtsamkeitsmethoden kannst Du Deine innere Balance wiederfinden und Deine Resilienz stärken. Du lernst, bewusst wahrzunehmen, was Dir nicht guttut, und wie Du Deine Energiequellen aktivieren kannst, um einem Burnout vorzubeugen.
Erlebe einen Tag für Dich – in einer inspirierenden und wohltuenden Atmosphäre, die Raum für Erholung, Klarheit und neue Perspektiven schafft. Stärke Deine innere Balance und finde einen bewussteren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Nimm Dir diese Auszeit, tanke neue Energie und gestalte Deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Fokus auf das, was wirklich zählt.